伊人东京热影院久久精品 高考倒计时！接下来14天，考生家长请保藏好这份攻略

距离高考还剩14的时候，若何安排好终末的冲刺阶段，今天就跟公共沿途来整理一下近期的温习狡计。（每个考生情况不同，仅供参考。）

1.不要再学习新的东西（或作念很难的题）。剩下十多天，无法平稳掌持，反而由于莫得十足弄显豁少了自信，心绪没底。

2.预防形体。（不消多说了）

3.调动寝息。考验前，将作息调动到与高考时间交流的时候。终末一天什么也不要想，多通顺，脑子里空空的，容易入睡，翌日也不会一枕槐安。

4.狡计要尽量定低一些。万一完不行，会伤害自信，心里没底。

狡计清单

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倒计时17天：翻错题集和札记

距离高考仅剩17天，要想重新到尾从新学习一遍的可能性不大，但要是主办好时候，照旧可以强化进攻内容的。这段时候可以把错题集、札记翻一下，要是还过剩力可以把书上一些细节记一下。

剩下的时候要害任务是保证状态，其次才是升迁水平。因此，每天应抽出一定时候作念题，即使是我方相称拿手的科目，这样才能保持作念题的状态。

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倒计时16天：专注视下事

控制高考，公共承担的压力越来越大。专注视下事，不去介意或远或近的异日，也许你会安靖得多。

平时温习时，当你一忽儿感到书上的字何如都看不进去时，放下书出去走走吧，或独行或与友合资，沿途谈谈学习除外的事情，好像只是舒坦地走走，服气再回来时，你会好些。

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倒计时12天：保持精致心绪

高考是高度病笃的念念维看成，保持精致的心绪状态上科场，是考验畴昔阐明的必要前提。从目前运转，借助一些门径对心态进行调动：

第一，可特殊志地转化预防力，如下学后先洗个开水澡，学习缝隙与家东说念主、一又友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的处所呐喊，发泄压抑的情谊。

第二，有些食品有减轻东说念主的心绪压力的作用，比如草莓、洋葱等富含维生素C的食品。

第三，给我合法面的心绪线路，比如“我目前元气心灵实足，念念路明晰”，“对所学学问我掌持得特殊可以”……这样会大大增强自信心。

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倒计时10天：掌持温习方式

五一假期眼看过半，孩子的作业都做完了吗？课外班上了吗？

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本次活动先在班级内进行海选，学生通过云端上传英文自我介绍+才艺展示，由年级组老师进行选拔，经过第一轮海选，一批批优秀选手脱颖而出，站在了最闪耀的舞台上。

一、某句话中某个词换成另一个行吗？为什么？

考生目前插足终末温习阶段，若何主办这段时候，使我方有所得益和升迁呢？

领先，不要老盯着难题作念了，目前所作念的难题，99%不是高考题，高考题中通盘的题目，从学问上、解题门径和妙技上，其实前边的温习中都也曾储备了，作念难题只消一个作用，加多心绪劳动——还有这样多题不会作念。

第二，把前一段作念过的题进行整理，要是目前还不会作念，最佳请憨厚拓荒，要津在于有助于在上科场时保持一个磨蹭的心态，我该学的都学会了；关于作念错的题目，一定要反映到学问点上，回来教材，从新掌持基础学问，否则高及第还要错。要把近两年的高考题作念一作念，作念完以后，要和参考谜底进行真贵对照，凭据评分尺度掌持采分点，模范作念题，不要形成无须的丢分。

第三，这段时候还可以多准备一些写稿材料，如东说念主的故事、典故、报纸上的进攻新闻和筹商等，以便在写稿文时用。

终末，基础较差的考生在这一段时候内，要是还想作念题，就把背面的大题全部烧毁，意思意思前边基础部分如弃取、填空题，能整理若干算若干，否则，背面的大题作念不出来，不仅费时，又损伤自信心。

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倒计时8天：形成念念维法例

高考考的是学问，亦然念念维，几门学科高度聚会在4天时候内，是以考生在考前一定要学会不同课程之间的念念维转化和加快。

最为得当的作念法是，一门课程的考验畛域后，不翻书，不合谜底，让念念维和情谊十足丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的念念考，这样到考验运转时，念念维就可以处于更高的活跃期。

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倒计时7天：保证寝息质地

考前一周，很多考生阐明出诸如浮薄、作念题时出现无须乌有等情状，这些都是由万古候身心无语形成的，要改变这些情状，高考前一个星期傍边，从作息时候上调动，正本晚上12点好像说少量睡觉，目前运转提前一个或一个半小时入睡，积贮才和洽元气心灵。

寝息情状奏凯影响着形体状态，从考前一个星期运转，应该把调动寝息放在进攻位置上。有些考生由于病笃、生物钟弘大等原因，考前会失眠，这里建议一些随意次第：

第一，不要总想着高考时会出现什么“万一”，不要对我方建议不切骨子的条款，一定要有一个乐不雅的心态；

第二，不要开“夜车”，凭据我方的情况狡计出妥贴我方的作息时候，一定要按期作息，这样生物钟才能畴昔劳动；

第三，要是失眠，久久久久国产精品免费免费播放付尽可能不要用药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果；

第四，睡前可以用开水泡脚，并作念头部和脚部推拿；睡前不要无数饮水，以免加多夜间起床次数，影响寝息质地。

个别形体涵养不太好的考生，容易伤风、发热的，一定要提前采取防护次第，好像到病院去不竭医师，要是真到考验时伤风、发热，不单是影响考验成绩，还会影响心绪状态。

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倒计时6天：调动家庭联系

有的处所会在考前一周傍边休假，让考生我方在家好像在校自主温习。从这时起，因为考生回来了家庭，是以家长的进攻性就凸显了出来。考生、家长之间的联系需要调动。

家长一定要保持情谊理解，因为家长的情谊通过感染、线路等心绪机制，会影响到考生。

同期，家长不要和考生筹商高考的事，不要给孩子过高的指标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得何如样、有莫得主办等问题。

在这时，高考时间是否由家长陪考，需要考生和家长坐下来共同约定了。

有些考生以为，家长不离傍边陪着，我方底气可以更足些，病笃感也可摒除不少；但有些孩子孤独性较强，家长随着，反会让他感到压抑不适。

总之，家长在决定是否陪考这一问题时，一定要尊重考生我方的宗旨，以致陪考东说念主是谁，都应由考生我方决定。

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倒计时5天：运转减弱身心

减弱身心，可以妥贴进行一些体育、文娱看成，并应该宝石到临考前。

妥贴的体育通顺，比如分离、作念操、慢跑等有助于阵势理解与减弱。不要作念剧烈的通顺，比如，不要过多时候进行膂力消耗大、易产生倦怠感的篮球、羽毛球等球类通顺。最佳不要拍浮、爬山，以免出现未必伤害。

还可妥贴有些文娱看成，听听我方心爱的音乐，望望我方心爱看的磨蹭的电视节目，匡助我方情谊减弱。

最佳不要上网，不要看有热烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴盛，干豫温习。

4

倒计时4天：制定考验有经营

要能作念到安定进科场，就得提前准备，否则就会临阵蹙悚。制订有经营要本着不放过考验今日每个细节的方针。

从作息时候上说，要有充裕的时候吃早餐，一般选用高维生素、高热量的食品，最佳在考前一个半小时之前用餐已毕，但不要吃得过饱，否则，过多的血液还在匡助消化，大脑就会相对缺血，影响考生在科场上才能的阐明。

到科场时候不宜过早或过晚，一般在考前15分钟至30分钟为佳。太早了，与多样干豫要旧买卖过多，容易拦截精致的心绪嗅觉；太晚了，开考后才进科场，频频出现急躁的嗅觉。

上昼考完后，休息一会儿后，再吃午饭。午饭后不要立时睡觉，略微看成，散分离，听听音乐。午睡时候安排30分钟到40分钟即可。家长一定要预防辅导考生，以免考验迟到。

从温习方面说，考前幸免与同学、憨至交谈，因为在交谈不竭中，频频会发现我方某些尚未弄懂的处所，其效力是立即病笃起来；考前不要再急上眉梢乱翻书，先不说是不是真有很多处所莫得温习到，即是这种急躁状态足已难出好成绩；考完就完，考一科少一科，不合题，这样故意于以理解的情谊再战。

3

倒计时3天：作念好物资准备

高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考据等，都应归纳在沿途，放入一个透明的塑料袋或文献袋中。

详情高考今日要穿的穿着，并单独摒弃，别到了7日黎明，因为挑选穿着而阻误时候。

详情好去科场的交通器具；准备好搭车和生计所需要的零钱，并放入准备好的穿着口袋或书包里；不要我方带草稿纸，不要把手机、腕表等带入科场。

准考据拿到后，仔细查对一下信息是否有误。

2

倒计时2天：熟习科场环境

去考点熟习科场环境，详情去科场的方式。一朝发生未必，要实时乞助于憨厚或侦探。

一定要算准路上所需时候，并要留出富裕。考验今日在去科场的路上，行走速率一定要慢，快了会形成蹙悚的嗅觉，奏凯影响插足科场后的心绪状态。

望望科场，熟习一下氛围，可以减缓无情、病笃，幸免第二天因为要顺应新环境而破钞不必要的元气心灵。

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倒计时1天：考前大检查

准考据、身份证（口罩等）一定要妥善救援。

聚会搭车去考验的同学，为幸免遗失或考前忘带准考据带来的阻拦，也可以将准考据交到班主任处和洽救援。

建议黎明照旧按照平时的时候起床，上昼可以看书学习，但时候不要太长。

晚上与平时雷同的时候睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情谊。要是这时按期睡觉也睡不着，顺其当然，只消有精致的心态，即使少睡几个小时，也不会对翌日的考验有多大影响。

另外铭记眷注一下近两天的天气预告，了解天气情况，实时作念好相应的准备；整理好翌日考验需要的器具和证件，器具要尽量用我方熟习的物品。

饮食方面，早、中、晚三餐的时候要与平平阳世雷同，吃的东西要和平时雷同为好。莫得必要在这一天加强养分，只消食欲好就行。但要预防饮食卫生，不吃不洁净的食品，不吃或少吃冷饮。

考生此时的主要任务是调动好心态，作念好考前心绪准备与物资准备的大检查，以精致的心态、充沛的膂力与元气心灵，充满信心招待翌日的考验。

哪有什么一战成名，

通盘的都是坚硬不服。

乾坤不决，

你我都是黑马。

2023高考加油！！！伊人东京热影院久久精品

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